気になるはぴとぴ

日々の気になる事を書いています。ダイエット記録も!



健康

雨の前がつらい『うつ』って変わってるの?

雨の日はもちろん調子が悪いのですが もっと調子が悪くなるのはその前日なんです、私。 今日は雨。 昨日はだるくてしんどくて何もする気が起きなくて 参ってました。 頓服をのんで少し復活をしたものの ぜんぜん本調子じゃなくて 19時半には寝てしまいました…

ブラックは減るのかな?「ストレスチェック制度」12月より企業はメンタルヘルス実施が義務づけ

いよいよH27年12月から働く人の「ストレスチェック制度」が始まりますね。 職場におけるメンタルヘルス対策・過重労働対策・心身両面にわたる健康づくり(THP)|厚生労働省 定期的に企業は働く人に対して「ストレスチェック」を行うことで、本人に気づきを…

40代50代からの認知症予防に恋愛がとってもイイらしい!!

最近いい夫婦だなぁと思ったのが、「カトちゃん」こと加藤茶さんのご夫婦。 なにかの番組で、カトちゃんが高額な借金をしてしまった設定での反応をみるものでしたが、奥さまは男前に一緒に頑張ろう!って言ってましたね。 スゴイなぁと感心しました。 年の差…

「毎日プラス1皿の野菜」自炊しない人でも出来そうな目標ですね。

このところ毎日雨模様で、気持ちが晴れません。 秋雨前線ですか?もうどっか行ってください(泣) さて、9月は厚生労働省で「食生活改善普及運動」っていうのを毎年実施しているそうですね。知りませんでしたが。 で、今年は「毎日プラス1皿の野菜」の取組むそ…

2050年には世界の認知症の患者数が3倍!?他人事じゃない介護問題!ボケ防止には・・・

高齢化が進んでいるいまの現状はとても深刻ですね。 国際アルツハイマー病協会(ADI)の作成した報告書では、2050年には認知症の患者数が3倍になるとのこと。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150825-00000020-jij_afp-int 年金問題も深刻ですが、元気…

「人食いバクテリア」の患者数が過去最多!予防は!?

「人食いバクテリア」とは何とも怖いネーミングです。 この「人食いバクテリア」と呼ばれる感染症は、手足が急激に壊死するというもので、「A群溶血性レンサ球菌」の感染によるものらしいです。 「A群溶血性レンサ球菌」は咽頭炎の原因といわれているそうで…

学校給食の牛乳廃止については問題ないんじゃないのかな

給食といえば必ず出ていた牛乳ですが、新潟県三条市内の小・中学校は2015年9月からの学校給食から牛乳の提供を停止したそうです。 学校給食の「牛乳廃止」 栄養学的な問題は? (ITmedia ヘルスケア) - Yahoo!ニュース 私たちの頃は瓶の牛乳でした。この給…

めずらしく便秘だったわたし。5日ぶりのご対面!

いきなりこんな話で恐縮でございますが・・・( ̄▽ ̄;) 日曜日に これでもか! ってほどのお腹を下した後、ずっと出なかったんです。 ・・・・そう、5日も溜めてました。 こんな事は私にとって大変珍しくて、日に日にお腹が膨れ上がっておりました。 普段、水…

カロリームービー?!怖い映像を見てダイエットできるかも!!

夏になると心霊特集とかテレビでよくありますが、わたくしあまり好きではありません。ホラー映画のたぐいも得意ではないです。 というか、アクション映画もドキドキするので苦手です。 でも、そんな映像を見ることでダイエットできるかもしれません! ドコモ…

気づかないエアコンの冷えすぎ注意!足のだるさやむくみは冷えですよ!

今日から8月。いやいやいや、暑いですね。朝から暑い。 そんな中、息子は冷房のない自室で扇風機だけで寝ていました( ̄▽ ̄) エアコンのある部屋で寝ていいよと言ったのに、暑い中グッスリと寝ておりました。 なかなかのツワモノです。 朝の家事を簡単に済…

これはヤバイ!目で見る砂糖の量に驚きます!

甘いものが苦手な私でも、夏場はアイスが食べたくなります。 でもこれを見るとちょっと怖いですね。 ハーゲンダッツのバニラ。コンビニで売られてるサイズよりちょっと大きめのカップですが、お皿に盛ったものでも角砂糖が5.5個分。 フラペチーノで角砂糖で1…

ゴーヤってすごいのね!癌・糖尿病そしてダイエットにもゴーヤは優秀!!

実家の畑で出来たゴーヤを頂いたので、今日はゴーヤチャンプルーを作りました。レシピはもちろん、クックパットで確認しながら♪ 簡単で美味しいですよね。私は豚バラ肉を使います。 っていうか、ゴーヤの効能ってすごいんですね!身体に良いという事はなんと…

世界最長!「600mのウォータースライダー」めっちゃ楽しそう!!

ウォータースライダーネタ第3弾! 今回は長い長い600mを滑っていきます!! 長い!! 大自然の中に設置されたウォータースライダーは、なにか飛び抜けた趣向があるわけではなく、とにかく滑り続けるというもの。 すんごい楽しそうですね! ウォータースラ…

逆上がりできる?!内村航平選手の逆上がりのお手本がめっちゃわかりやすい!

突然ですが、「逆上がり」できますか? できますよ、私。・・・あ・・・いえ、あの・・・。訂正します。 できましたよ、子供の頃は・・・。 今思い起こせば、幼稚園の頃の外遊びでずっと鉄棒で「逆上がり」練習していましたね。コツを掴めばできるんですが、…

「幻のラジオ体操 第3」があった!アップテンポで結構ハードな感じ!!

夏休みといえばラジオ体操。 子供の頃は、眠い目をこすってカードを首からぶら下げて、6時半から始まるラジオ体操へ行ったもんです。遅刻常習犯でしたが、なんとかハンコはもらって帰ってました。 あれ、一生懸命やると結構いい運動になるんですよね。 しか…

突然やってくる「しゃっくり」を止めたい!「しゃっくり」との戦いに勝った方法

突然「しゃっくり」が出だすと「あ~きたか、こいつめ!」って思います。 昨夜もこの「しゃっくり」がやってきました。 思いつく方法で止めようとします。 息を止める 水を飲む 息を止める 水を飲む ・・・・・他に思いつかない( ̄▽ ̄) 子供の頃「コップの…

急性カフェイン中毒!?カフェインの摂り過ぎと熱中症には注意しましょう。

Twitterでつぶやかれた「急性カフェイン中毒」の話題。 どうやら暑さで脱水気味だったところに、エナジードリンクとカフェオレを飲んだら救急車に運ばれてしまったらしいのですが・・・ わたくし急性カフェイン中毒などという状態が起こることすら知らずに生…

私はあなたの納豆になりたい

今日は7月10日。「納豆の日」なんですね。 納豆大好きです。私は納豆に卵の黄身と付属のからしとダシで食べます。ぐるぐるとかき混ぜてご飯には乗せません。納豆だけで食べたいのです。 納豆のあのフワッとした歯ごたえがたまらないですね。一気に2パックは…

紅茶キノコ的なこんぶ茶的なってコレですか?

紅茶キノコって本当に幼い頃何かブームになっていた微かな記憶がありますが (年がわかりますね(汗)) なぜに今、紅茶キノコなんだろう と思い調べてみましたら これですね。コンブッカって言うらしいです。 紅茶キノコがこうなんて言うんですかね、言葉がう…

若く見られたい!若さを保つ秘訣は活性酸素の除去機能を高める食生活・酵素が効果的!

見た目の年齢ってわからないこと多いですよね。人によって「え?本当に同い年?」っていうくらい老けてる人と若々しい人と様々です。 どうしてこんな違いが出てくるのでしょうか。 人は新陳代謝、つまり新しい細胞を作り出していますね。 実は細胞を作り出す…

産後の女性はデリケート「産後クライシス」の夫婦関係

「産後クライシス」はまだ最近出てきた言葉ですね。 産後のデリケートな時期はホルモンのバランスが急激に変化をしています。それに加えて慣れない育児を朝も昼も夜も関係なく、それこそ1日中赤ちゃんを見ています。これは喜びと同時に肉体的にも精神的にも…

義父の介護をするために高知東生さんの決断~パーキンソン病って?

俳優の高知東生さんが義父の介護と家庭のサポートをするということで、引退するそうですね。妻の父の介護をする理由での引退。奥様である高島礼子さんを本当に大切に思っているからこその決断でしょう。 夫が自分の仕事を辞めて妻のサポートをするというのは…

IMS治療とは?西洋医学と東洋医学の融合

多くの人が悩まされている腰痛や肩こり。病院での治療ではどうしようもなく、指圧や鍼灸治療院へ通っている方も多いと思います。 しかし健康保険適用外の場合も多く、こういった療法は費用がかかるのが難点です。 そこで今話題になっているのがIMS療法。 IMS…

いとしさと切なさと無添加石鹸

我が家ではボディソープではなく固形石鹸を使っています。 子供が小さい頃に皮膚科で勧められたのが固形石鹸で、当時勧められたのは「牛乳石鹸」でした。青い箱の牛の絵が付いてるアレです。 固形石鹸を使い始めたら、ボディソープには戻れなくなりました。…

【リンゴ病】東京で警報発令!コックリさんを思い出す私

リンゴ病といえば、ほっぺが赤くなるアレですね。正式には『伝染性紅斑病』というらしいですが、東京では患者数が基準を超えて警報が発令されました。流行っているのは幼稚園児から小学生。この病気、感染するのは5~9歳が一番多いそうです。 私が小学生の頃…

ホップ、ステップ、ヨーグルト。焼きヨーグルトは乳酸菌の効果が無くなる!

引き続き乳酸菌の話題。 ヨーグルトを焼くとモッツァレラチーズのようになり、チーズよりも安価に簡単に出来ると人気ですね。トマトとバジルとモッツァレラのサラダが大好きです。焼くだけで作れるなんてステキ!焼きヨーグルトのティラミスも今話題ですよね…

プリン体を減らす【乳酸菌PA-3株ヨーグルト】って?

夏はビールが美味しい季節ですね。私も大好きです。でもプリン体が多いんですよね。今はプリン体を減らしたタイプのビールも出てますが、尿酸値が高めの人には朗報です! 尿酸値上昇を押さえる効果のある乳酸菌があるとの研究結果が報告されました。 プリン…

【ライスパワーのアトピスマイル】お肌改善できるかも!

最近、芸能人のブログで話題になってる『ライスパワーコスメ』知ってますか? このライスパワーエキスって皮膚水分保持能改善効果があるんですね。 乾燥肌の人ってこの季節でも エアコンの効いた部屋なんかだと 顔パリパリしちゃったり。 じつは汗かく季節だ…

【HANA】のオーガニックコスメから7日間トライアルセット発売!

私は、あるSNSで野草についての情報交換をするグループに所属しています。 そこでは、スギナやヨモギやびわの葉やどくだみなど 身体にいいという野草の話題で満載。 そのグループの方々は自身で野草を摘みに行ったり その野草で化粧水やオイルやお茶などなど…

重曹で口臭予防!虫歯予防!

重曹で消臭ができる と先日書きましたが なんと!重曹での消臭はお口の中にも効いちゃいます~!! 重曹には種類があって、大きく分けると 医療用・工業用・食用の3種類。 お掃除系は工業用でいいんだけど うがいには食用を使ってくださいね。 不純物が入っ…

【重曹ってすごい!】生ゴミって暑くなると臭いません?

気温が高くなってくると気になるのが生ゴミの臭い! キッチンのゴミ箱が開くたびに 「うっ!臭っっ!!」ってなってませんか? 冬の間はたいして気にならなかったゴミ箱の香りがすると 「あ~、今年もきたなぁ・・・」と季節を感じます。 私はもう何年も、こ…

【奇跡の樹木】ニームの木って虫避けになる?

「コバエが居なくなりました」「蚊が来ないのには本当にびっくり!」 という見出しの、あるメルマガが目にとまりまして。 なに?ニームってなによ!?めっちゃ気になる!!!! って事で、ちょっと調べてみました。 南アジア一体に生育する熱帯常緑樹で、日…